چطور نخ دندان بکشیم
بوی دهان اول صبح
انواع نخ دندانها
انواع نخ دندانها؛ همه ما قبلاً، بارها و بارها توسط دندانپزشکان خود شنیدهایم که باید بهطور منظم از نخ دندان استفاده کنیم تا اطمینان حاصل شود که ذرات غذا، باکتریها و پلاکها از آن مناطق سخت در دسترس در دهان ما پاک میشوند.
نخ دندان برای چه کاری مفید است؟
صرف نظر از اینکه غذا و پلاک را در دهان خود احساس میکنید یا نه، در بین دندانهای شما رسوب میکند که در صورت رها کردن آن میتواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود. استفاده نکردن از نخ دندان میتواند منجر به بیماریهای جدی مانند التهاب لثه، بیماری لثه و پوسیدگی دندان شود. همچنین میتواند باعث بوی بد دهان (هالیتوزیس)، لکهدار شدن دندانها و مشکلات دیگر شود.
نخ دندان یک نخ مخصوص است که برای تمیز کردن بین دندانها طراحی شدهاست. همانطور که میدانید، مسواک به سختی میتواند به کل دندان برسد، اما نخ دندان میتواند تمیز کردن بین دندانی مناسب را به شما ارائه دهد. به این ترتیب، نخ دندان کشیدن منظم، از بین بردن پلاک و باقی ماندههای دندانی بهطور موثر، از شما در برابر پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه محافظت میکند. همچنین به کاهش بوی بد دهان ناشی از پلاک و بقایای غذا کمک میکند.
چگونه نخ دندان را انتخاب کنیم؟
در انتخاب نخ دندان باید به موارد زیر توجه کنید:
موم نشده: نخ موم شده راحتتر بین دندانها میچرخد، اما احتمال خرد شدن آن نیز بیشتر است. نخ موم نشده سایندهتر است، اما احتمال خرد شدن آن نیز کمتر است.
ضخامت: استفاده از نخ نازکتر بین دندانهای با فواصل محکم آسانتر است، اما نخهای ضخیمتر در از بین بردن پلاک مؤثرتر هستند.
طعم: نخ دندان در طعمهای مختلفی مانند نعناع، دارچین و آدامس وجود دارد. نخ دندان طعمدار میتواند به لذت بردن از نخ دندان کمک کند.
نام تجاری: برندهای مختلفی از نخ دندان موجود است. برخی از برندها مانند نخ دندان پرسیکا، در عین مقرون بهصرفه بودن کیفیت بسیار بالایی دارند.
استاندارد بودن: یکی از مواردی که در انتخاب نخ دندان بسیار مهم است، استاندارد بودن آن است.
انواع رایج نخ دندان چیست؟
استفاده از نخ دندان بهطور منظم بخش مهمی از مراقبت از دندان در خانه است. اما انتخاب نخ دندان مناسب ممکن است برای برخی افراد سخت باشد. یکی از موارد مهمیکه باید در نظر بگیرید این است که چقدر دندانهای شما به یکدیگر نزدیک هستند. البته برخی عوامل دیگر نیز به ترجیحات شما بستگی دارد.
تصور رایج نخ دندان یک ظرف کوچک است که دارای یک حلقه نخ دندان است که از سوراخ کوچکی با گیرهای عبور میکند که نخ دندان شما را بر اساس آن برش می دهد. همانطور که این کار را انجام میدهید، احتمالاً به این فکر نمیکنید که از چه نوع نخ دندان استفاده میکنید، زیرا ممکن است فکر کنید فقط یک نوع وجود دارد. انواع مختلفی از نخ دندان برای استفاده وجود دارد، از جمله نخ های با روکش مومی، روکش شده با تفلون، بدون موم، نخ فلوراید و موارد دیگر. در اینجا به چند نخ دندان متفاوت و متداول که مورد استفاده قرار می گیرند و فواید آن می پردازیم.
نخ موم دار و نخ موم نشده
این دو نخ دندان سادهترین و پرکاربردترین نخ دندان هستند. بیشتر دندانپزشکان انواع نخهای موم نشده را توصیه میکنند زیرا نخ برای تمیز کردن دندانها و جذب مواد غذایی باقی مانده در دندانها بهتر است. برخی از دندانپزشکان از نخهای مومدار خوششان نمیآید، زیرا گاهی اوقات میتواند یک لایه مومی روی دندانهای شما باقی بگذارد. با این حال، نخ موم شده معمولا نرمتر است و میتواند راحتتر بین دندانهای شما سر بخورد. همچنین در برابر ساییدگی مقاومتر است و عمر طولانیتری دارد.
نخ دندان تفلون
محصول جدید اضافه شده به مجموعه نخ دندان، نخ با پوشش تفلون است. تفلون نوعی نخ نچسب و بسیار صاف است که میتواند به راحتی بین دندانهای شما حرکت کند و خطر باقی ماندن ماده مومی مانند را نداشته باشد.
نوار نخ دندان
همچنین یک نخ دندان نسبتاً جدید، نخ نواری بسیار ضخیمتر از نوع استاندارد نخ دندان است و برای افرادی که فاصله بین دندانهایشان بیشتر است، استثنایی است. نخ نواری همچنین مقاومت بالایی در برابر شکستن یا ساییدگی دارد و به نرمی در دندان های شما حرکت می کند.
نخ دندان طعم دار
نخ دندان طعمدار طعم مطبوعی را در دهان شما به جا میگذارد و طعمهای مختلفی در دسترس است. نعناع و دارچین رایجترین هستند، اما اخیرا طیف گسترده ای از طعمها مانند توت فرنگی نیز ظاهر شده است.
سوپر نخ دندان
نوع خاصی از نخ دندان است که برای تمیز کردن دندانها طراحی شدهاست که به دلیل درمانهای خاصی مانند بریس نیاز به مراقبت بیشتری دارد. همچنین برای افرادی که شکاف دندانهایشان بیشتر است مفید است.
نخ دندان برقی (برس نخ دندان): از نظر طراحی شبیه به مسواک برقی است. اما پالسهای ثابتی را به دندانها و فضاهای بین آنها میفرستد. این میتواند گزینه بهتری برای کسانی باشد که نخ دندان سنتی را دوست ندارند.
بیشتر بدانید: نخ دندان خلالی–نخ دندان پرسیکا–خمیر دندان حاوی فلوراید–چطور نخ دندان بکشیم
کدام نوع نخ دندان بهتر جواب میدهد؟
تا زمانی که به طور منظم نخ دندان نکشید، نمیتوانید خود را با نوع نخ دندان درگیرز کنید. حتی کم هزینهترین نوع نخ دندان هم میتواند مانند هر نخ دندان دیگری بهداشت دهان و دندان را حفظ کند.
چگونه از نخ دندان استفاده کنیم؟
نخ دندان کشیدن یکی از موثرترین راهها برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و چندین بیماری لثه است. از آنجایی که میتوانید بدون هیچگونه کمک حرفهای آن را در خانه انجام دهید، این یک عادت بسیار کاربردی و مقرون به صرفه برای تضمین سلامت دهان و دندان است.
در حالی که نخ دندان کشیدن بهطور منظم از اهمیت بالایی برخوردار است، شما نمیتوانید ارزش استفاده از نخ دندان را به درستی دست کم بگیرید، که بهطور قابل توجهی بر بهداشت دهان و دندان شما تأثیر میگذارد. در اینجا ما مراحل استفاده از نخ دندان را توضیح میدهیم تا به شما کمک کند بیشترین سود را از نخ دندان ببرید.
مزایای استفاده از نخ دندان
همانطور که مسواک زدن سطح دندان های شما را تمیز می کند. شما باید از نخ دندان استفاده کنید تا شکافهای بین دندانهایتان را که اغلب باکتریها در آن قرار دارند، تمیز کنید. اگر نخ دندان نکشید، به احتمال زیاد پلاکهایی در دندانهای شما ایجاد میشود که می تواند منجر به ایجاد حفره، پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود. در صورت عدم درمان، بیماری لثه میتواند یک عامل خطر برای بیماری قلبی، دیابت و شاخص توده بدنی بالا باشد. علاوه بر این، باکتریها میتوانند باعث بوی بد دهان شوند و وجود مواد غذایی یا باقی مانده بین دندانها باعث میشود که تمیز یا سفیدتر به نظر نرسند. بنابراین، استفاده از نخ دندان می تواند به بهبود ظاهر دهان و همچنین بهداشت دهان و دندان و سلامت کلی شما کمک کند.
