درمان التهاب لثه و بوی بدن دهان
خمیر دندان سفید‌کننده قوی
نخ دندان خلالی
نخ دندان خلالی؛مسواک زدن دو بار در روز و هر بار حداقل به مدت دو دقیقه اولین قدم برای حفظ سلامت دندان‌ها و لثه‌ها است. اما حتی بهترین مسواک هم نمی‌تواند فضای بین دندان‌های شما را به طور کامل تمیز کند. به همین دلیل است که انجمن دندانپزشکی (ADA)به شما توصیه می‌کند روزی یک بار نخ دندان بکشید تا ذرات غذا و پلاک را از بین ببرید.پلاک لایه‌ای چسبنده روی دندان‌های شما است که می‌تواند منجر به پوسیدگی و بیماری لثه شود.
پلاک حاوی باکتری‌های ایجاد کننده حفره است که از باقی مانده غذا در دهان شما تغذیه می‌کند. این باکتری‌ها عاشق مواد قندی هستند، و در حین خوردن آن‌ها، اسیدهایی تولید می‌کنند که می‌تواند به سطح براق و محافظ دندان شما آسیب برساند و موجب پوسیدگی دندان مشود.
پلاک‌هایی که با مسواک زدن یا نخ دندان پاک نمی‌شوند، می‌توانند به ماده‌ای زمخت به نام جرم تبدیل شوند. تارتار در امتداد خط لثه شما ایجاد می‌شود که می‌تواند منجر به بیماری لثه شود. هنگامی‌که تارتار تشکیل شد، فقط دندانپزشک شما می‌تواند آن را از بین ببرد، اما استفاده از نخ دندان هر روز می‌تواند از ایجاد پلاک جلوگیری کند.
برای تمیز کردن بین دندان‌ها از چه چیزی استفاده کنم؟
نخ دندان خلالی؛آیا تا به حال از چیزی غیر از نخ دندان برای برداشتن مواد غذایی گیر کرده بین دندان‌هایتان استفاده کرده اید؟ بر اساس مطالعه ای که تا کنون صورت گرفته و با مشورت ADA انجام شده‌است، اگر پاسخ شما مثبت است، به خواندن ادامه دهید. محققان دریافتند که افراد اعتراف کرده‌اند که از ناخن‌ها، کاغذ یا مقوای تا شده، چنگال یا سایر ظروف، سنجاق‌های ایمنی و حتی تارهای مو برای پاک کردن فضای بین دندان‌ها استفاده می‌کنند.
متأسفانه، این‌ها اصلا ابزارهای مناسبی برای تمیز کردن بین دندان‌ها نیستند. در واقع، آن‌ها حتی می‌توانند مضر باشند. بیش از 40 درصد از افراد مورد بررسی گفتند که هنگام استفاده از این اشیا برای رسیدن به بین دندان‌ها احساس درد می‌کنند.
خوشبختانه، ابزارهای ایمن و مؤثر بسیاری برای این کار ساخته شده است. شما می‌توانید از نخ دندان سنتی، رشته ای صاف از نایلون یا تفلون که به راحتی بین دندان‌ها می‌لغزد، استفاده کنید تا سلامت دهان و دندان شما حفظ شود.
امروزه بسیاری از مردم متوجه شده‌اند که نخ کلاسیک به خوبی کار می‌کند. یک نخ دندان که از جریان ملایم آب برای شستشوی غذا و پلاک استفاده می‌کند، می‌تواند مفید باشد.
محصولات نخ دندان با مهر پذیرش ADA ایمن و موثر ثابت شده‌ای وجود دارند که می توانید برای حفظ سلامت دندان های خود از آن‌ها استفاده کنید.
نخ دندان چیست؟
نخ دندان رشته‌ای است که گاهی با موم پوشانده می شود. استفاده روزانه از آن دندان‌های شما را سالم و سلامت نگه‌می‌دارد. چرا؟ زیرا نخ دندان روشی برای تمیز کردن دندان‌ها و لثه‌ها است. وقتی نخ دندان را بین دندان‌هایتان می‌کشید، به مکان‌های کوچکی می‌رسد که مسواک شما قادر به انجام آن نیست و تکه‌هایی از مواد غذایی و پلاک‌های باقیمانده را بیرون می‌کشد. پس حتما استفاده از نخ دندان را در روتین روزانه خود داشته باشید.
آیا قبل از مسواک زدن باید نخ دندان بکشم یا بعد از آن؟
تنها موضوع مهم این است که به طور کامل نخ دندان بکشید، مهم نیست که چه زمانی این کار را انجام می‌دهید. مهم‌ترین چیز این است که نخ دندان کشیدن را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. زمانی از روز را انتخاب کنید که بتوانید کمی بیشتر به دندان‌های خود توجه کنید. اگر شب خیلی خسته هستید، صبح یا بعد از ناهار از نخ دندان استفاده کنید.
به خاطر داشته باشید که نخ دندان کشیدن نباید باعث درد شود. اگر خیلی سخت از نخ دندان استفاده کنید، ممکن است به بافت بین دندان‌هایتان آسیب بزنید. در عین حال، ملایم بودن بیش از حد ممکن است غذا یا پلاک را از بین نبرد. ممکن است هنگام نخ دندان کشیدن کمی‌احساس ناراحتی کنید، اما با تمرین، متوجه خواهید شد که چقدر فشار درست است. اگر هنگام نخ دندان کشیدن همچنان درد دارید، با دندانپزشک خود صحبت کنید.
آیا بچه‌ها نیاز به نخ دندان کشیدن دارند؟
به محض اینکه کودک شما دو دندان را لمس کرد، نخ دندان کشیدن باید به بخشی از روال مراقبت از دندان تبدیل شود. در ابتدا، بزرگسالان باید این مرحله را انجام دهند. بچه‌ها معمولاً در سنین 10 یا 11 سالگی، زمانی که دست‌هایشان برای نگه داشتن نخ دندان یا سایر ابزارهای تمیز کردن آماده‌است، این کار را انجام می‌دهند. این مقاله نکات مفیدتری برای آموزش مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به کودکان ارائه می‌دهد. با ما همراه باشید.
5 مرحله برای نخ دندان کشیدن بی عیب و نقص
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که آیا از نخ دندان به درستی استفاده می‌کنید؟ در اینجا نحوه استفاده از نخ دندان رئیس آورده شده است.
حدود چند سانتی متر از نخ را جدا کنید و بیشتر آن را دور یکی از انگشتان میانی خود بپیچید. نخ باقیمانده را دور همان انگشت دست مقابل بپیچید. این انگشت در حین حرکت، نخ دندان را می‌گیرد.
نخ را بین انگشتان خود محکم نگه دارید..
نخ دندان را با یک حرکت ملایم و مالشی بین دندان‌های خود هدایت کنید. هرگز نخ را داخل لثه نچسبانید.
هنگامی‌که نخ دندان به خط لثه رسید، آن را به شکل C در برابر یک دندان منحنی کنید. به آرامی آن را بین دندان‌ها بکشید.
نخ دندان را محکم روی دندان، کمی‌دورتر از لثه نگه دارید. به آرامی کنار دندان را با حرکت رو به بالا و به دنبال شکل دندان مالش دهید. این روش را روی بقیه دندان‌های خود، بالا و پایین تکرار کنید. قسمت پشتی آخرین دندان‌های خود را فراموش نکنید (در انتهای دهان).
تمیز کردن روزانه بین دندان‌ها بخش مهمی‌از سلامت دهان و دندان است.
نخ دندان خلالی
نخ دندان استاندارد ابزاری مؤثر برای تمیز کردن فضاهای تنگ بین دندان‌ها و از بین بردن مواد چسبنده به نام پلاک است که می‌تواند در مکان‌هایی که مسواک به آن دسترسی ندارد، تجمع پیدا کند. این عمل ممکن است به کاهش خونریزی و بیماری لثه کمک کند.
نخ دندان ابزاری است که جریان آب را به سمت دندان‌ها هدف قرار می‌دهد. به آن آبرسان دهان یا جت آب دندان نیز می‌گویند. نخ دندان می‌تواند به حذف ذرات غذا بین دندان‌ها کمک کند. همچنین می‌تواند وجود روی دندان را از بین ببرد.
نخ دندان خلالی؛اگر از نخ دندان استاندارد استفاده می‌کنید و خونریزی یا مشکلات دیگری ندارید، نیازی به تعویض نیست. استفاده از نخ دندان می‌تواند برای افرادی که بریس، سایر ارتودنسی‌ها یا کارهای دندانپزشکی دارند که استفاده از نخ دندان استاندارد را سخت می‌کند، مفید است. استفاده از نخ دندان برای افرادی که در کشیدن نخ دندان با دست مشکل دارند نیز ممکن است مفید باشد. برای کاهش خطر آلودگی به باکتری، یک نخ دندان باید فقط توسط یک نفر استفاده شود. آن را با سایر افراد خانواده خود به اشتراک نگذارید.
اگر نخ دندان ساده در دندان‌های شما گیر کرد، از نوعی که اپیلاسیون شده است استفاده کنید. اگر کار با نخ دندان برایتان سخت است، یک نگهدارنده نخ دندان را امتحان کنید. گزینه‌های دیگر ممکن است شامل مسواک‌های بین دندانی، میله‌ها یا چوب‌هایی باشد که برای تمیز کردن بین دندان‌ها طراحی شده‌اند.
برای اطمینان از سلامت دهان و دندان، روزی یک بار بین دندان‌های خود را تمیز کنید و دو بار در روز دندان‌های خود را مسواک بزنید. چکاپ‌های منظم دندانپزشکی برای نظارت بر سلامت دهان و دندان خود انجام دهید. اگر در مورد نخ دندان کشیدن و اینکه چه چیزی برای شما مناسب است سؤالی دارید، با دندانپزشک خود صحبت کنید.
نخ دندان کشیدن باید بخشی کلیدی از روال روزانه سلامت دندان برای کودکان و بزرگسالان باشد و به اندازه مسواک زدن برای سلامت دهان و دندان شما مهم است.
چرا تمیز کردن بین دندان‌ها باعث خونریزی لثه‌ها می شود؟
تمیز کردن بین دندان‌ها ممکن است باعث خونریزی لثه‌ها شود، به خصوص اگر این کار را به طور منظم انجام ندهید. تمیز نکردن پلاک تجمع یافته از این فضاها می‌تواند باعث ملتهب شدن بافت لثه ظریف شود و ممکن است در صورت تحریک با نخ دندان خونریزی کند.
این خونریزی به این معنی نیست که باید تمیز کردن بین دندان های خود را متوقف کنید. در واقع ممکن است به این معنی باشد که شما نیاز به نخ دندان کشیدن بیشتر دارید. اگر خونریزی لثه‌های شما حتی با استفاده از نخ دندان خوب روزانه ادامه داشت، بهتر است به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید که چگونه لثه‌های خود را به درستی نخ دندان بکشید. البته توجه داشته باشید که این وضعیت به معنای خونریزی بسیار زیاد نیست و تنها چند قطره خون ممکن است مشاهده شود.
به یاد داشته باشید که لثه های سالم خونریزی ندارند.
