روش های صحیح مسواک زدن چیست؟ چگونه دندان ها را به درستی مسواک بزنیم؟

مسواک زدن صحیح مهمترین مسئله مراقبت از دندان است. در جامعه، مسواک زدن به طور غریزی از والدین، معلمان یا توسط خود فرد آموخته می شود.

اما تکنیک صحیح را فقط می توان از دندانپزشک آموخت و از این طریق می توان از دندان ها مادام العمر محافظت کرد. اگر فردی که هر روز به طور مرتب دندان های خود را مسواک می زند، با تکنیک صحیح مسواک نزند، نمی توان او را به اندازه کافی مسواک زده دانست.

تکنیک صحیح مسواک زدن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. دندانپزشک سن بیمار، ساختار دهان و وضعیت دندان ها و لثه ها را بررسی می کند و مناسب ترین تکنیک را نشان می دهد. شاید دوست داشته باشید درباره بوی بد دهان پس از کشیدن دندان عقل بیشتر بدانید ، پس بر روی آن کلیک کنید.

مقالات بیشتر: اسپری خوشبو کننده ی دهان– بو دادن دهان کودک یک ساله– خمیر دندان مخصوص کامپوزیت– دهان شویه برای سفید کننده دندان

با این حال، قانون کلی برای مسواک زدن این است:

دندان ها را باید حدود نیم ساعت بعد از غذا مسواک زد.

مسواک با زاویه 45 درجه نسبت به قسمتی که دندان و لثه به هم می رسند قرار می گیرد و یک حرکت جارویی از لثه به سمت دندان انجام می شود.

دندان ها همیشه از لثه تا دندان مسواک می شوند.

هرگز از راست به چپ، از چپ به راست و هرگز از دندان به لثه مسواک زده نمی شود.

علاوه بر این، تقریباً 15 ثانیه از زمان مسواک زدن باید به مسواک زدن زبان اختصاص یابد.

زبان؛ قسمت میانی را باید با مسواک زدن به آرامی، بدون حرکت دادن بیش از حد برس به پشت و بدون ایجاد سوزش، از میکروب ها و باکتری ها پاک کرد. شاید دوست داشته باشید درباره چند بار در هفته از دهان شویه استفاده کنیم  بیشتر بدانید ، پس بر روی آن کلیک کنید.

در مواردی که نمی توانیم مسواک بزنیم، ابتدا باید دهان را با آب یا شیر شستشو داد.

علاوه بر این، اگر غذا با غذایی مانند پنیر سفت، سیب یا هویج تمام شود، این غذاها مانند یک برس روی دندان ها و لثه ها عمل می کنند و به طور مکانیکی برخی از پلاک های باکتریایی را پاک می کنند.