دهان شویه در بارداری
خوشبو کننده دهان
بوی دهان صبح
بوی دهان صبح؛ نفس صبحگاهی اصطلاحی است که مردم برای توصیف بوی بد دهان استفاده می کنند. خشکی دهان و بهداشت نامناسب دهان از علل شایع تنفس صبحگاهی است.
بهداشت خوب دهان میتواند به جلوگیری از تنفس صبحگاهی کمک کند.
نفس صبحگاهی نوعی بوی بد دهان است که هنگام بیدار شدن افراد را تحت تاثیر قرار میدهد. اصطلاح پزشکی برای بوی بد دهان، هالیتوزیس است که بوی بد مزمن را توصیف میکند که از بین نمیرود.
علل تنفس صبحگاهی
ذرات غذا
در طول شب، آنزیمهای موجود در بزاق، ذرات غذایی باقی مانده در بین دندانها، روی زبان یا اطراف خط لثه را تجزیه میکنند. این تجزیه ترکیبات گوگردی فرار(VSCs) را آزاد میکند که بوی بدی از خود میدهد.
غذاهای خاصی که فرد میخورد نیز میتواند بر بوی نفس او تأثیر بگذارد. لیست غذاهایی که میتوانند باعث بوی بد دهان شوند بسیار طولانی است و برخی از آنها شامل موارد زیر است:
سیر
پیازها
قهوه
ادویهها
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن نیز میتواند باعث بوی بد دهان شود. ممکن است شخص از تأثیری که سیگار میتواند بر بوی نفس خود داشته باشد آگاه نباشد، زیرا سیگار باعث کاهش حس بویایی میشود.
دهان خشک
بوی دهان صبح؛ اگر فردی دهانش خشک باشد ممکن است نفس صبحگاهی را تجربه کند. ترشح بزاق به دهان کمک میکند تا باکتریهایی را که در طول روز و شب تجمع میکنند، از بین ببرد. اگر دهان به اندازه کافی بزاق تولید نکند، باکتریها میتوانند بیشتر تجمع کنند. در نتیجه ترشح VSCها در طول شب ممکن است بیشتر باشد و بهطور بالقوه باعث تنفس بد صبحگاهی شود.
یک مطالعه که تأثیر آب بر تنفس صبحگاهی را بررسی کرد، نشان داد که نوشیدن آب یا شستشوی دهان با آب در صبح، VSCs را 30 تا 50 درصد کاهش میدهد که منجر به بهبود کلی تنفس صبحگاهی میشود.
تنفس از طریق دهان نیز میتواند آن را خشک کند. افرادی که با دهان باز میخوابند یا به شدت خروپف میکنند، ممکن است دهان خشکتری داشته باشند و در هنگام صبح بیشتر دچار بوی بد دهان شوند.
بهداشت ضعیف دهان
بهداشت نامناسب دهان یکی از علل شایع تنفس صبحگاهی است. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن صحیح باکتریها و ذرات غذایی که باعث بوی بد دهان میشوند را از بین میبرد.
اگر فردی بهطور منظم و موثر دندانهای خود را تمیز نکند، ممکن است به حفره دندان و بیماری لثه نیز مبتلا شود. التهاب لثه و پریودنتیت انواعی از بیماریهای لثه هستند که میتوانند باعث بوی بد دهان شوند.
حفرههای دندانی ناشی از باکتریهایی که پلاک تولید میکنند، میتوانند باکتریهای بیشتری را در دهان به دام بیاندازند، همینطور پاکتهای عمیقی که بیماری لثه ایجاد میکند.
شرایط پزشکی زمینهای که باعث تنفس صبحگاهی میشود
بوی دهان صبح؛ علت تنفس صبحگاهی میتواند به سادگی بهداشت نامناسب دندان باشد، به خصوص اگر منجر به عوارض شود. پوسیدگی دندان یا “دندان مرده” میتواند باعث بوی بد دهان شود که ممکن است در صبح حتی بدتر شود.
با این حال، برخی از بیماریهای مزمن زمینهای که مستقیماً با دهان مرتبط نیستند، گاهی اوقات میتوانند مسئول بوی نامطبوع تنفس باشند.
به عنوان مثال، دیابت درمان نشده میتواند دلیل بوی بد دهان باشد. برخی از عفونتها مانند التهاب لوزه، سینوزیت و برونشیت و عفونتهای قارچی دهان، لبها و زبان نیز میتوانند تأثیر نامطلوبی بر تنفس داشته باشند.
در برخی موارد، بیماری کبد یا کلیه ممکن است منجر به بوی بد دهان شود.
اگر یک بیماری زمینهای علت آن باشد، شخص علائم دیگری را در کنار بوی بد دهان تجربه خواهد کرد.
درمان و راه حل
بوی دهان صبح؛ مردم اغلب میتوانند تنفس صبحگاهی خود را با انجام کارهای زیر بهبود بخشند:
تمیز نگه داشتن دهان
فرد میتواند با بهبود بهداشت دهان و دندان خود، تنفس صبحگاهی یا بوی بد دهان را درمان کند.
مسواک زدن دندانها دو بار در روز و تمیز کردن بین آنها با نخ دندان یا مسواک بین دندانی میتواند باکتریهای دهان را تحت کنترل نگه دارد. فرد همچنین میتواند از دهانشویه برای کمک به پاکسازی باکتریها از دهان استفاده کند.
یک مطالعه در مورد اثربخشی دهانشویه در برابر تنفس صبحگاهی نشان داد که استفاده روزانه از دهان شویه به طور قابل توجهی تعداد باکتریهای موجود در بزاق را کاهش میدهد. استفاده از نخ دندان و دهانشویه همچنین میتواند تضمین کند که هیچ غذایی در طول شب در دهان باقی نمیماند.
یک فرد همچنین میتواند از یک سوهان زبان به عنوان بخشی از روال مسواک زدن خود برای حذف باکتریها از زبان استفاده کند. خراش دادن زبان یک تکنیک ملایم است، اما برخی افراد ممکن است آن را ناراحت کننده بدانند زیرا میتواند رفلکس گگ را تحریک کند.
هر کسی که از پروتز متحرک استفاده میکند باید آن را در شب بیرون بیاورد و قبل از استفاده مجدد در روز بعد آنها را کاملا تمیز کند.
همچنین مراجعه منظم به دندانپزشک برای کمک به حفظ بهداشت دهان مهم است.
نوشیدن آب بیشتر
یک فرد ممکن است متوجه شود که افزایش مصرف آب و کاهش میزان مصرف کافئین و الکل، منجر به بهبود
هیدراته ماندن با نوشیدن آب میتواند میزان بزاق تولیدی دهان را افزایش دهد که به کنترل باکتریهای دهان کمک میکند.
کافئین، الکل و سیگار کشیدن باعث خشکی دهان میشود. انواع خاصی از داروها نیز میتوانند این اثر را داشته باشند.
چه زمانی به دندانپزشک مراجعه کنیم
بوی دهان صبح؛ معمولاً نیازی به نگرانی در مورد بیدار شدن با تنفس بد صبحگاهی نیست.
با این حال، اگر فردی متوجه شد که نفس صبحگاهیاش با درمانهای معمولی، مانند بهبود بهداشت دندانها و جلوگیری از خشک شدن دهانش از بین نمیرود، ممکن است نیاز به مشاوره با دندانپزشک داشته باشد.
فرد باید به دندانپزشک مراجعه کند اگر:
آنها طعم یا بوی بد دائمی در دهان خود دارند
آنها علائم جدید دیگری همراه با بوی بد دهان را تجربه میکنند.
هنگام مسواک زدن خون تف میکنند.
وجود خون در بزاق بعد از مسواک زدن میتواند نشانه بیماری لثه باشد و نیاز به درمان پزشکی دارد. اگر دندانپزشک متوجه شود که این بو به دلیل عوامل دهانی نیست، ممکن است به فرد توصیه کند که با پزشک مشورت کند.
اگر فرد آگاه باشد که تنفس صبحگاهی یا بوی بد دهان دارد، ممکن است سلامت روان و اعتماد به نفس ضعیفی را تجربه کند. آنها ممکن است دائماً در مورد بوی بد دهان احساس استرس کنند که ممکن است بر زندگی اجتماعی و روابط آنها تأثیر منفی بگذارد.
اگر فردی در مورد نفس صبحگاهی یا بوی بد دهان بسیار نگران است، یک روانپزشک ممکن است بتواند به او کمک کند تا بر اضطراب خود در مورد این موضوع غلبه کند.
خلاصه
تنفس صبحگاهی در میان جمعیت عمومی بسیار رایج است و معمولاً در طول روز طولانی نیست.
فرد میتواند با مسواک زدن کامل دندانها، استفاده از دهانشویه و نخ دندان و هیدراته ماندن برای جلوگیری از خشک شدن دهان خود، بوی نفس خود را بهبود بخشد.
اگر بوی بد دهان از بین نمیرود یا اگر علائم بیماری زمینهای را تجربه میکند که ممکن است باعث بوی بد دهان نیز شود، باید به پزشک مراجعه کند.
بیشتر بدانید: خمیر دندان ترمیم کننده مینای دندان–چگونه مسواک بزنیم کودکان–خمیر دندان صفر تا دو سال–دهان شویه در بارداری–خمیر دندان جرمگیر و سفیدکننده
15 نوع رایج بیماریهای دهان و دندان
بیماریهای دهان و دندان مسائلی هستند که بر سلامت دندانها، لثهها و بافتهای اطراف شما تأثیر میگذارند. سلامت دهان و دندان شما با سلامت کل بدن شما مرتبط است، بنابراین پیشگیری، تشخیص و درمان سریع این مسائل ضروری است.
درک رایجترین مسائل بهداشت دهان و دندان میتواند به شما در تشخیص زمان مراجعه به پزشک کمک کند.
بیماریها و شرایط رایج دهان شامل حفره، بیماری لثه، بیماری پریودنتال و سرطان دهان است.
در اینجا به برخی از شایعترین بیماریهای دهان و دندان و بیماریهای دندانی اشاره شده است:
1. حفره (پوسیدگی دندان)
بوی دهان صبح؛ حفره که به عنوان پوسیدگی دندان نیز شناخته میشود، سوراخی در دندان شما است که در اثر تعامل باکتریها با قند ایجاد میشود. این یکی از شایعترین بیماریهای دندانی است، بهطوری که 90٪ از افراد بالای 20 سال حداقل یک حفره در طول زندگی خود دارند.
پیشرفت یک حفره
یک حفره ابتدا به صورت یک لکه کوچک قهوهای روشن روی مینا ظاهر میشود. همانطور که پیشرفت میکند، سوراخ عمیقتر میشود و ممکن است سیاه شود.
حفرهها به خودی خود از بین نمیروند. برای ارائه درمان شامل پرکردن دندان یا روکش به دندانپزشک نیاز دارید. اگر برای پرکردن بیش از حد صبر کنید، ممکن است کانال ریشه یا کشیدن دندان لازم باشد.
2. ژنژیویت و بیماری پریودنتال
ژنژیویت خفیفترین شکل بیماری لثه است که باعث التهاب لثه میشود. بسیاری از بزرگسالان بالای 30 سال علائم التهاب لثه را دارند.
بیماری لثه مرحله اولیه بیماری پریودنتال(PD) ، یک بیماری شدید دهانی است که بهطور دائم به لثه و استخوان فک آسیب میرساند. اگر التهاب لثه خود را درمان نکنید، ممکن است به PD تبدیل شود.
بیماری پریودنتال ناشی از عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است که با سیگار کشیدن یا رژیم غذایی پرقند بدتر میشود. علائم بیماری پریودنتال عبارتند از:
لثه ملتهب
خونریزی لثه
سطوح بالای پلاک دندان و جرم دندان
3. بوی بد دهان
بوی بد دهان، که به نام هالیتوز نیز شناخته شده است حدود 30 درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار میدهد. علل رایج بوی بد دهان عبارتند از: مصرف تنباکو، رژیمهای غذایی با قند بالا، مصرف بیش از حد قهوه یا الکل، بهداشت نامناسب دهان، و خشکی دهان.
همچنین میتواند نشانهای از بیماری لثه و بیماری پریودنتال باشد، بنابراین اگر نمیخواهید بوی بد دهان خود را نادیده بگیرید. بسته به شدت بیماری، درمانهای دندانپزشکی حرفهای و راههای طبیعی برای کاهش بوی بد دهان وجود دارد.
4. خشکی دهان
تخمین زده میشود که از هر 4 نفر، 1 نفر خشکی دهان را تجربه میکنند، وضعیتی که با تولید کم بزاق مشخص میشود. اگرچه معمولاً یک وضعیت تهدیدکننده زندگی نیست، اما میتواند نشان دهنده یک مشکل عمیقتر یا احساس ناراحتی باشد.
علل شایع خشکی دهان عبارتند از:
مصرف تنباکو، الکل یا ماریجوانا
برخی داروها یا درمانهای سرطان
سالخوردگی
آسیب عصبی
برخی از بیماریها مانند سندرم شوگرن
همچنین در صورت داشتن دهان خشک ممکن است گلودرد، گرفتگی صدا یا بوی بد دهان را تجربه کنید.
5.حساسیت دندان
حساسیت دندان به احساس درد یا ناراحتی دندان پس از قرار گرفتن در معرض دمای شدید، شیرینیها یا مواد بسیار اسیدی اشاره دارد. هر کسی میتواند آن را تجربه کند.
بسیاری از مسائل مختلف دندانی میتوانند باعث حساسیت دندان شوند، از جمله:
دندان قروچه یا فشردن، به خصوص در هنگام خواب
دندانهای ترک خورده یا آسیب دیده، معمولاً به دلیل آسیب یا ضربه
پوسیدگی یا حفره دندان
رکود لثه
استفاده بیش از حد از درمانهای سفید کننده دندان
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نادرست
استفاده از خمیردندان ساینده یا مسواک سخت
خوردن بیش از حد مواد غذایی اسیدی
6. پلاک و جرم دندان
پلاک دندان یک توده چسبنده و غیر معدنی از باکتری است که روی سطح دندان ایجاد میشود. هنگامیکه مواد حاوی کربوهیدراتهای تصفیه شده (نشاسته و قند) به طور معمول روی دندانها باقی میمانند، تجمع مییابد.
هنگامیکه بهداشت دهان و دندان را رعایت نمیکنید و برای تمیز کردن معمول به دندانپزشک مراجعه میکنید، پلاک ایجاد میشود. میتواند مینای دندان شما را فرسایش دهد و باعث پوسیدگی دندان شود.
پس از سفت شدن پلاک، به جرم (حساس) تبدیل میشود. تارتار میتواند باعث بیماری پریودنتال شود و فقط در طی یک تمیز کردن حرفهای دندان قابل برداشتن است.
7. سندرم دندان ترک خورده
سندرم دندان ترک خورده ناشی از دندان قروچه است، که زمانی رخ میدهد که ساییدن بیش از حد یا فشردن دندانها باعث ایجاد ترک داخلی در دندان شما میشود.
ترک دندان معمولاً برای دیدن چالش برانگیز است، اما هنگام گاز گرفتن در زاویه مناسب میتواند باعث درد شدید شود. ترکهای جزئی دندان معمولاً دردناک نیستند و ممکن است بیضرر باشند.
با این حال، ترکهای دندانی پتانسیل رشد و ایجاد آسیب شدید را دارند. اگر در یکی از دندانهای خود ترک دارید، فوراً به دندانپزشک خود مراجعه کنید. آنها میتوانند درمانهای رایج در ترمیمهای غیرمستقیم مانند آنله یا تاج را ارائه دهند.
8. اضطراب دندانپزشکی
رفتن به دندانپزشک میتواند برای بسیاری از افراد اعصاب خردکن باشد. تا 16 درصد از بزرگسالان هنگام دریافت درمان دندانپزشکی اضطراب یا فوبیای دندانپزشکی را تجربه میکنند.
اگر اضطراب شدید دندانپزشکی دارید، بیهوشی یا دندانپزشکی آرامبخش ممکن است در طول مراحل بیشتر کمک کند.
9. برفک دهان
برفک دهان (کاندیدیازیس دهان) یک عفونت مخمری ناشی از رشد بیش از حد قارچ کاندیدا است که در غشاهای مخاطی دهان زندگی میکند.
علائم برفک دهان
شایعترین نوع قارچ کاندیدا که باعث برفک دهان میشود، کاندیدا آلبیکنس است. تشخیص برفک، حداقل در ابتدا، دشوار است، زیرا باعث درد شدید نمیشود. با گذشت زمان، به عنوان یک لکه سفید روی زبان شما آشکار میشود که میتوان آن را پاک کرد تا یک پایه قرمز ظاهر شود.
برفک دهان در افراد مبتلا به خشکی دهان، سیستم ایمنی ضعیف و دیابت کنترل نشده شایع است. افراد باردار و افراد مبتلا به عفونتهای دیگر نیز ممکن است مستعد ابتلا به آن باشند.
10. سرطان دهان
سرطان دهان با ایجاد سلولهای سرطانی غیر طبیعی شروع میشود. منجر به رشد زخمهای دهانی میشود که بهطور مستقل ناپدید نمیشوند. این زخمهای دهان که ضایعات دهانی نیز نامیده میشوند، میتوانند در نواحی مختلف حفره دهان ظاهر شوند. این بیماری در صورتی که به موقع تشخیص داده یا درمان نشود، تهدید کننده زندگی است.
بیشتر بدانید: مواد تشکیل دهنده خمیر دندان–اسپری دهان خوشبو کننده–بو گرفتن دهان بعد از غذا–بوی دهان نوزاد
11. اختلال عملکرد مفصل گیجگاهی فکی
آسیبهای فک، ساییدن یا فشردن طولانی مدت دندانها و سایر مسائل پزشکی میتواند منجر به اختلال عملکرد مفصل گیجگاهی فکی شود. این گروه از اختلالات باعث درد در مفصل فک هنگام باز و بسته شدن دهان میشود. میتواند در جویدن، صحبت کردن و غذا خوردن اختلال ایجاد کند.
درمانهای رایج برای TMJ عبارتند از:
محافظهای دهان
ارتودنسی
جراحی فک
فیزیوتراپی
12. رکود لثه
تحلیل لثه، که به آن عقبرفتگی لثه نیز میگویند، زمانی است که لثههای شما شروع به کنده شدن از دندانها میکنند. ریشه دندانهای شما آشکار میشود که منجر به حساسیت و خطر بیشتر پوسیدگی میشود.
بیش از 50 درصد جمعیت دچار تحلیل لثه میشوند. این بیماری علل زیادی دارد، از جمله استفاده از دندان مصنوعی، عوامل ژنتیکی و استفاده از تنباکو.
درمان جراحی معمولا برای معکوس کردن تحلیل لثه مورد نیاز است.
13. فرسایش دندان
فرسایش دندان یا فرسایش مینای دندان زمانی اتفاق میافتد که مواد اسیدی مینای دندان را از بین ببرند.
فرسایش یک فرآیند شیمیایی است که منجر به از بین رفتن بافت دندان میشود. با این حال، فرسایش مانند بسیاری از بیماریهای دهانی دیگر شامل باکتری نمیشود.
فرسایش مینای دندان پس از حفرهها، دومین بیماری شایع دهان در بین نوجوانان در جهان است. جوانان بهطور مکرر از نوشابههای گازدار، نوشیدنیهای ورزشی و آب میوههای با pH پایین استفاده میکنند که به فرسایش کمک میکنند.
14. دندان قروچه
دندان قروچه یک بیماری شایع است که به حرکت ارادی یا غیرارادی فک پایین اشاره دارد. این حرکت معمولی منجر به فشردن، ساییدن یا کلیک کردن دندانها میشود.
افراد مبتلا به دندان قروچه اغلب در هنگام خواب دندانهای خود را به هم فشار میدهند. دندان قروچه در صورت درمان نشدن میتواند منجر به درد فک و سردرد، اختلالات TMJ و آسیب دندان شود.
درمان دندان قروچه ممکن است شامل موارد زیر باشد:
یک محافظ دهان
داروی تجویزی
تمرینهای آرامش بخش
15. تنفس دهانی
تنفس دهانی دم و بازدم از طریق دهان به جای بینی است.
تنفس از طریق بینی مناسب است زیرا مجاری بینی را گرم میکند و هوا را مرطوب میکند. اگرچه ممکن است بی ضرر به نظر برسد، اما تنفس دهانی، دهان را خشک میکند، که میتواند باعث ایجاد حفره و بیماری لثه شود.
