دهان شویه برای دندان حساس
چطور باید مسواک بزنیم
قیمت خمیر دندان پرسیکا
قیمت خمیر دندان پرسیکا؛ مراقبت از دندانها به جلوگیری از پوسیدگی و بیماری لثه کمک می کند.
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به درستی میتواند از ایجاد پلاک، که یک لایه شفاف از باکتری است که به دندان شما می چسبد، جلوگیری کند. پس از خوردن غذا، باکتریها، قند روی دندانهای شما را به اسیدهایی تجزیه میکنند که مینای دندان را از بین میبرند و باعث ایجاد حفرههایی میشوند. پلاک همچنین باعث التهاب لثه میشود که یک بیماری لثه است و میتواند لثههای شما را قرمز، متورم و دردناک کند.
چگونه از شر پلاک خلاص شوم؟
قیمت خمیر دندان پرسیکا؛ برای جلوگیری از پوسیدگی، باید پلاک را بردارید. برای این کار روزی دو بار مسواک بزنید و حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید. مسواک زدن لثهها را نیز تحریک میکند که به حفظ سلامت لثه و جلوگیری از بیماری لثه کمک میکند. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن مهمترین کارهایی هستند که میتوانید برای حفظ سلامت دندانها و لثههای خود انجام دهید.
برای جلوگیری از پوسیدگی از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
تارتار پلاکی است که سختتر، آسیبرسانتر و حذف آن سختتر است. استفاده از خمیردندانها و دهان شویههای ضد تارتار و صرف زمان کافی برای مسواک زدن دندانها در نزدیکی غدد بزاقی (داخل دندانهای جلویی پایین و قسمت خارجی دندانهای عقب بالا)، ممکن است رشد تارتار جدید را کند کند.
اگر دندانهای شما به گرما، سرما و فشار حساس هستند، ممکن است بخواهید خمیر دندان مخصوص دندانهای حساس را امتحان کنید. اما در مورد حساسیت خود با دندانپزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که این حساسیت ناشی از هیچ حفره یا مشکل عصبی نیست.
راه درست مسواک زدن چیست؟
قیمت خمیر دندان پرسیکا؛ دندانپزشکان میگویند شما باید حداقل 2 دقیقه و دو بار در روز دندانهای خود را مسواک بزنید. در اینجا چند نکته در مورد نحوه صحیح مسواک زدن آورده شده است:
برس خود را با زاویه 45 درجه در برابر خط لثه خود نگه دارید. با حرکات کوتاه (حدود یک دندان) به آرامی مسواک بزنید. مسواک زدن بیش از حد میتواند باعث عقب نشینی لثهها، حساسیت دندانها و به مرور زمان باعث لق شدن دندانها شود.
تمام سطوح خارجی و داخلی دندانها و سطوح جویدنی را مسواک بزنید. مطمئن شوید که وارد گودالها و شکافها شدهاید.
همچنین میتوانید به آرامی زبان خود را مسواک بزنید.
هنگام مسواک زدن از یک تایمر استفاده کنید یا آهنگ مورد علاقه خود را پخش کنید تا به مسواک زدن برای 2 تا 3 دقیقه کامل عادت کنید.
آیا واقعا نیاز به نخ دندان داریم؟
بله. مسواک زدن مهم است اما پلاک و ذرات غذا را بین دندانها و نزدیک خط لثه از بین نمیبرد. حداقل یک بار در روز باید این فضاها را نخ دندان بکشید.
با هر نخ دندانی باید مراقب باشید که به لثههای خود آسیب نرسانید. این دستورالعملها را دنبال کنید:
نخ دندان را با احتیاط و دقت کامل بین دو دندان و با حرکات عقب و جلو قرار دهید. نخ را به آرامی به سمت خط لثه بیاورید، اما آن را با فشار زیر لثه نکشید. نخ دندان را به شکل حرف C در اطراف لبه دندان خود خم کنید و کنار هر دندان به بالا و پایین بکشید.
این روند را بین تمام دندانهای خود تکرار کنید.
برای دریافت خمیردندان و نخ دندان پرسیکا با کیفیت بالا، با ما تماس بگیرید.
خمیردندان سفید کننده
قیمت خمیر دندان پرسیکا؛ برخی از شرکتها ادعا میکنند که خمیردندانی که تولید میکنند موجب سفید شدن دندانها میشود. استفاده از خمیردندانهای سفیدکننده هیچ اشکالی ندارد تا زمانی که حاوی فلوراید و موادی باشد که با پلاک و تارتار مبارزه میکند. اگر دارای مهر استاندارد باشد، مشخص شده است که به خوبی کار میکند و استفاده از آن بیخطر است.
بیشتر نوجوانان نیازی به سفید کردن دندان ندارند زیرا دندانها معمولاً تا زمانی که فرد بزرگتر نشود، شروع به زرد شدن نمیکنند.
اگر فکر میکنید دندانهایتان به اندازه کافی سفید نیستند، قبل از استفاده از محصولات سفیدکننده بدون نسخه، با دندانپزشک خود صحبت کنید. برخی از آنها میتوانند لثهها را تحریک کرده و دندانها را حساس کنند. دندانپزشک شما ممکن است درمان حرفهای را به شما پیشنهاد دهد، که متناسب با نیاز شما باشد و بهتر از محصولات بدون نسخه عمل کند.
بیشتر بدانید: دهانشویه مناسب برای جلوگیری از پوسیدگی دندان–بوی بد دهان پس از کشیدن دندان عقل–در روز چند بار مسواک بزنیم–دهان شویه برای دندان حساس
راه درست مسواک زدن چیست؟
همانطور که احتمالاً میدانید خوردن شکر یکی از دلایل اصلی پوسیدگی دندان است. اما مهم این نیست که چه مقدار شکر میخورید، زمان و نحوه خوردن آن میتواند به همان اندازه مهم باشد.
اگر در طول روز غذاهای شیرین میخورید یا نوشابه مینوشید، به باکتریهای موجود در دهان خود غذا میدهید. باکتریهایی که به خوبی تغذیه میشوند احتمال ایجاد حفرهها را افزایش میدهند. آب نباتهای سفت، قطرههای سرفه و آدامسهایی که حاوی قند هستند به خصوص مضر هستند زیرا به آرامیدر دهان شما حل میشوند. بهتر است بین وعدههای غذایی از غذاهای شیرین استفاده نکنید.
غذاهای قندی یا نشاستهای که همراه با غذا مصرف میشوند، نسبت به زمانی که به تنهایی مصرف میشوند، کمتر برای دندانها مضر هستند. این ممکن است به این دلیل باشد که دهان ما در حین غذا خوردن بزاق بیشتری تولید میکند که قند و باکتری را از بین میبرد. خوردن غذاهای شیرین قبل از خواب میتواند مضرترین باشد (مخصوصاً اگر بعد از آن دندانهای خود را مسواک نزنید) زیرا هنگام خواب زیاد آب دهان ترشح نمیشود.
برای اکثر مردم، حذف کامل شیرینیها سخت است. بنابراین سعی کنید این دستورالعملهای واقع بینانهتر را دنبال کنید:
کربوهیدرات (قند و نشاسته) را همراه با غذا مصرف کنید.
اگر بعد از غذا نمیتوانید دندانهای خود را مسواک بزنید، دهان خود را با آب یا دهانشویه بشویید یا آدامس بدون قند بجوید.
بین وعدههای غذایی از غذاهای شیرین استفاده نکنید.
اگر میان وعده میخورید، غذاهای بدون قند مانند پنیر، ذرت بو داده، سبزیجات خام یا ماست بخورید.
چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کنم؟
دلیل اصلی مراجعه به دندانپزشک هر 6 ماه یکبار پیشگیری است. هدف جلوگیری از پوسیدگی دندان، بیماری لثه و سایر مشکلاتی است که سلامت دندانها و دهان شما را به خطر میاندازد.
اولین ملاقات شما با دندانپزشک احتمالاً شامل سه بخش اصلی است:
یک تاریخچه دندانپزشکی و پزشکی که در آن دندانپزشک از شما سوالاتی در مورد مراقبت از دندان شما میپرسد و سوابق دندانی را بررسی میکند.
دندانپزشک دندانها، لثهها و سایر بافتهای دهان شما را معاینه میکند. آنها همچنین ممکن است مفاصل فک شما را بررسی کنند. دندانپزشک از یک آینه و پروب (ابزاری شبیه پیک فلزی) برای بررسی تاج (قسمت قابل مشاهده) هر دندان از نظر وجود پلاک و شواهد لقی یا پوسیدگی استفاده میکند. دندانپزشک همچنین نحوه قرارگیری دندانهای شما را بررسی میکند.
دندانپزشک وضعیت کلی لثههای شما را که باید سفت و صورتی باشد، نرم، متورم یا ملتهب نباشد، بررسی میکند. دندانپزشک (یا یک دستیار) از پروب برای بررسی عمق شیار، فرورفتگی خفیف در محل برخورد هر دندان با لثه استفاده میکند. فرورفتگیهای عمیق به نام جیب نشانه بیماری لثه است.
دندانپزشک شما ممکن است برای بررسی پوسیدگی دندان، آبسه (مجموعههای چرک احاطه شده توسط بافت متورم) یا دندان عقل، از اشعه ایکس عکس بگیرد.
تمیز کردن برای خلاص شدن از شر پلاک و جرم معمولا توسط یک متخصص بهداشت دندان انجام میشود که به طور ویژه آموزش دیده و دارای مجوز است.
پس از تمیز کردن، متخصص بهداشت دندان، دندانهای شما را جلا میدهد. این فرآیند سطوح دندانها را تمیز و صاف میکند و لکهها را از بین میبرد و چسبیدن پلاک به دندان را سختتر میکند. در نهایت، متخصص بهداشت ممکن است دندانهای شما را با یک ترکیب فلوراید یا یک سیلانت برای جلوگیری از پوسیدگی درمان کند.
دندانپزشک در صورت نیاز به پر کردن حفره به شما اطلاع میدهد. همچنین در صورت نیاز به بریس یا مشکلات دیگر، دندانپزشک شما ممکن است شما را به متخصص ارتودنسی ارجاع دهد.
علاوه بر ویزیتهای پیشگیرانه، در صورت مشاهده هر گونه درد یا مشکلات دیگری در دندانها، لثهها یا فک خود به دندانپزشک مراجعه کنید.
آیا باید نگران ترکهای کوچک در دندانهایم باشم؟
قیمت خمیر دندان پرسیکا؛ ترکهای عمودی کوچک در مینای دندانها عادی و رایج هستند و اغلب با افزایش سن ظاهر میشوند. این خطوط میتوانند شفاف، خاکستری، زرد یا قهوهای باشند. نیازی نیست که بیش از حد نگران ظاهر خطوط باشید، اما ممکن است میزان لکههای قابل مشاهده روی دندانهای شما را افزایش دهند. به همین دلیل است که اغلب در افرادی که نوشیدنیهای تیره مینوشند یا از محصولات تنباکو استفاده میکنند، بیشتر قابل توجه است.
خطوط کریز معمولاً ناشی از موارد زیر است:
فرسودگی روزمره
دندان قروچه یا فشردن (براکسیسم)
نیش ناهموار
خوردن ناخن
جویدن یخ یا سایر اجسام سخت
بیماری لثه
آسیب یا ضربه به دندان
برخلاف دندانهای ترک خورده، خطوط کریز صرفاً ترکهای سطحی هستند، بنابراین معمولاً با گذشت زمان بدتر نمیشوند. علاوه بر این، خطوط کریز به ندرت نیاز به درمان برای حفظ دندان دارند و باعث درد، تورم یا حساسیت نمیشوند.
ممکن است بتوانید با پرهیز از محصولات تنباکو و نوشیدنیهای تیره رنگ مانند قهوه، نوشابه و چای سیاه از تیره شدن خطوط کریز جلوگیری کنید. اطمینان حاصل کنید که یخ و سایر اقلام سفت را نجوید، یا از دندانهای خود برای کارهایی غیر از جویدن غذا استفاده نکنید، زیرا میتوانید این خطوط را بدتر کنید و به دندانها آسیب بزنید.
در حالی که این خطوط تا حد زیادی بی ضرر هستند، هنوز مهم است که با دندانپزشک خود مشورت کنید تا علت آن را بیابید و مطمئن شوید که ترکهای جدیتری نیستند. اگر خطوط جنون شما ناشی از دندان قروچه یا بیماری لثه باشد، دندانپزشک شما میتواند علل زمینهای را درمان کند. اگر در مورد ظاهر خطوط فرسودگی نگران هستید، دندانپزشک شما ممکن است گزینههای سفید کردن دندان یا ترمیم زیبایی مانند روکش را توصیه کند.