خمیر دندان ضد حساسیت لثه
چه خمیر دندانی مناسب است
بوی بد دهان ناشی از پوسیدگی دندان
بوی بد دهان ناشی از پوسیدگی دندان؛ پوسیدگی و بوی بد دهان دو موردی است که می‌تواند در فرد احساس ناراحتی و ناخوشایندی ایجاد کند. حفره‌ها می‌توانند لکه‌هایی با ظاهر ناخوشایند در دندان ایجاد کنند که بدتر به نظر می‌رسند، زیرا پوسیدگی بدون کنترل ادامه می‌یابد. و بوی بد دهان می‌تواند انواع موقعیت‌های اجتماعی را ناراحت کننده کند.
خوشبختانه، با معاینات منظم و نظافت حرفه‌ای، هیچ کدام خطر زیادی بر زندگی شما ندارد و اگر بوی بد دهان مزمن دارید، واقعاً چیزی جز عزت نفس شما را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد. اما شایان ذکر است که موارد دیگری مانند حفره‌ها در واقع می‌توانند باعث بوی بد دهان شوند. مراجعه به پزشک متخصص می‌تواند به تشخیص علت بوی بد دهان کمک کند. اگز می‌خواهید در رابطه با بوی بد دهان ناشی از پوسیدگی دندان بیشتز بدانید، با ما همراه باشید.
حفره چیست؟
هنگا‌می‌که ما غذا می‌خوریم و یا چیزی می‌نوشیم، به خصوص مواد غذایی شیرین، دهان ما پر از باکتری می‌شود. با گذشت زمان، این باکتری‌ها شروع به رشد می‌کنند و لایه محافظ دندان یعنی مینای دندان را می‌خورند. هنگا‌می‌که به مینای دندان نفوذ می‌کنند، گوشت و ریشه حساس داخلی دندان شما در معرض آسیب قرار می‌گیرد.
اگر درمان نشود، این پوسیدگی هم‌چنان گسترده می‌شود. سوراخ شروع به بزرگ‌تر شدن می‌کند، باکتری‌ها به ریشه حمله می‌کنند و باعث انواع آسیب‌ها می‌شوند که منجر به کشیدن دندان یا کانال ریشه می‌شود.
به همین دلیل مسواک زدن حداقل دو بار در روز و نخ دندان کشیدن بعد از هر وعده غذایی ضروری است. این نگه‌داری روزانه به جلوگیری از تجمع باکتری‌ها و عدم ایجاد مشکل کمک می‌کند.
آیا حفره‌ها باعث بوی بد دهان می‌شوند؟
یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان، باکتری‌ها هستند. حفره‌ها به معنای واقعی کلمه سوراخ‌های ریزی در دندان شما هستند، که پر از باکتری هستند، بنابراین منطقی است که حفره‌ها می‌توانند باعث بوی بد دهان شوند. هنگا‌می که حفره دارید، حتی مسواک زدن مناسب و نخ دندان کشیدن معمولاً از بوی بد دهان جلوگیری نمی‌کند زیرا می‌توانید باکتری‌ها را از سوراخ‌ها خارج کنید.
در مورد حفره‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند، استفاده از دهان‌شویه مناسب می‌تواند به‌طور موقت به رفع مشکل کمک کند. با این حال، پس از خورده شدن مینای دندان توسط باکتری‌ها، حفره‌ها بدون مداخله‌ی پزشکی قابل برگشت نیستند.
درمان حفره‌ها
پس از ایجاد حفره در دندان و نفوذ به مینای دندان، تنها راه‌حل مراجعه به دندانپزشک است. آنها نوع درمان لازم را بر اساس شدت حفره و مدت زمان ایجاد آن تعیین می‌کنند.
برخی از درمان‌های ممکن عبارتند از:
فلورایدتراپی گاهی اوقات راه مناسب برای ترمیم مینای دندان و جلوگیری از آسیب بیشتر در صورتی که حفره خیلی زود از بین برود، فلورایدتراپی است.
پرکردن یکی از رایج‌ترین راه‌ها برای رفع حفره است. مواد پوسیده دریل شده و با یک ماده مصنوعی جایگزین می‌شود تا دندان تقویت شود و از تجمع مجدد باکتری‌ها در آن نقطه جلوگیری شود.
تاج یا بریج دو درمان بالقوه دیگر هستند که بسته به شدت حفره ممکن است ضروری یا توصیه شوند.
در شدیدترین موارد، کشیدن دندان یا کانال ریشه ممکن است پاسخ دندان پوسیده باشد.
علل دیگر برای بوی بد دهان
در حالی که باکتری‌های حفره‌ها می‌توانند عامل مهمی برای بوی بد دهان باشند، حفره‌ها تنها چیزهایی نیستند که در ایجاد باکتری در دهان نقش دارند. یعنی باکتری‌ها تنها عامل ایجاد بوی بد دهان نیستند.
برخی از مواردی که می‌تواند باعث بوی بد دهان شود عبارتند از:
- قهوه، چای و سایر نوشیدنی‌ها
- برخی غذاها مانند سیر یا پیاز
- سیگار کشیدن
- دهان خشک
- بهداشت ضعیف دهان و دندان
- عفونت در دهان شما
- داروها
- عفونت یا شرایط گوش، گلو و بینی
- بیماری‌هایی مانند سرطان یا شرایط متابولیک
بیشتر بدانید: بوی دهان کودک دو ساله–خمیر دندان زغالی–خمیر دندان کودک یک ساله–از نخ دندان چگونه استفاده کنیم؟–خمیر دندان ضد حساسیت لثه
راه‌حل‌هایی برای بوی بد دهان
مطمئناً مواردی وجود دارد که می‌توانید قبل از مراجعه به دندانپزشک در خانه آنها را امتحان کنید.
چند راه حل ساده برای بوی بد دهان عبارتند از:
حتما دو بار در روز و ترجیحاً بعد از هر وعده غذایی، دندان‌های خود را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
حداقل یک بار در روز یا هر بار که غذا می‌خورید، دندان‌های خود را نخ دندان بکشید.
هنگام مسواک زدن، مسواک زدن زبان خود را فراموش نکنید. بسیاری از مسواک‌ها دارای دنده‌های خاصی در پشت هستند تا زبان را بتراشند.
اگر دندان مصنوعی یا سایر وسایل دندانپزشکی دارید، مطمئن شوید که به‌طور منظم تمیز می‌شوند.
از خشک شدن دهان خودداری کنید. اگر چنین مشکلی دارید، دهانشویه‌های خاصی برای تشویق تولید بزاق وجود دارد. ترک سیگار راه عالی دیگری برای جلوگیری از خشکی دهان است.
به‌طور مرتب مسواک خود را تعویض کنید. به‌طور معمول هر 3 تا 4 ماه زمانی است که باید تعویض شود.
تنظیم رژیم غذایی خود، به گونه‌ای که برخی از غذاهای ایجاد کننده بو مانند سیر یا پیاز را حذف کنید. قند بیش از حد نیز می‌تواند به رشد باکتری در دهان شما کمک کند و منجر به بوی بد دهان شود.
مدیریت بوی بد دهان و حفره‌ها
فرض کنید راه‌حل‌های بالا، راه‌حل موثری برای مشکلات بوی بد دهان شما نیستند. در این صورت، ممکن است یک مشکل اساسی باعث ایجاد مشکل شده باشد. در بیشتر موارد، تنها راه برای کشف علت، معاینه دندانپزشکی است.
10 نکته برای داشتن دندان و لثه سالم
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن دو بار در روز و تمیز کردن حرفه ای دندان دو بار در سال بهترین راه برای حفظ سلامتی است. اما بیایید به بررسی کارهای دیگر بپردازیم:
دندان‌های سالم
بوی بد دهان ناشی از پوسیدگی دندان؛ دندان‌های شما چندین لایه دارند و در صورت شکستگی، سلامت دندان و دهان شما در خطر است. اولین خط دفاعی دندان شما مینای دندان شماست، بنابراین یادگیری مراقبت از مینای دندان می‌تواند کمک زیادی به شما کند و شما را برای سلامت دهان و دندان آماده کند.
مینای دندان شما لایه بالایی دندان شماست و دو لایه زیر آن را محافظت می‌کند. بسیار معدنی، سخت و شفاف است و اغلب مرواریدی یا سفید رنگ است. عاج سفت و زرد رنگ است. در زیر آن، محفظه پالپ دندان شما قرار دارد که توده‌ای از اعصاب و رگ است.
اولین نکته‌ای که می‌تواند به سلامت دندان و دهان شما کمک کند، شامل حفظ مینای دندان و محکم نگه‌داشتن لثه‌ها در جایی که با مینای دندان برخورد می‌کند، می‌باشد. مینای دندان ممکن است فرسوده شود، بنابراین حفظ آن بسیار منطقی است.
از آدامس‌های سفید کننده ساینده خودداری کنید
برخی آدامس‌های سفید کننده به دلیل راحتی و اثر سفید کنندگی ممکن است شما را وسوسه کنند. اما این آدامس‌ها دارای مواد ساینده هستند، که برای پاک کردن لکه‌ها در حین جویدن طراحی شده‌اند. مشکل این است که مینای دندان شما را با خود می‌برند و قدرت دفاعی دندان شما را ضعیف می‌کنند.
اطمینان حاصل کنید که خمیر دندان شما دارای فلوراید است
خمیر دندان حاوی فلوراید به فرآیند تمیز کردن کمک می‌کند و حتی می‌تواند به معدنی شدن مجدد مینای دندان شما کمک کند، بنابراین تقویت آن محافظت بهتری را ارائه می‌دهد. انتخاب خمیر دندان شما می‌تواند عامل مهمی برای سلامت دندان باشد، بنابراین سعی کنید در انتخاب آن وسواس زیادی به خرج دهید.
زبان خود را مسواک بزنید
به خصوص قبل از خواب، مسواک زدن زبان تضمین می‌کند که باکتری‌ها تحت کنترل هستند. همان‌طور که می‌خوابید، باکتری‌ها می‌توانند روی زبان شما رشد کنند و روی سطوح دندان در تماس با زبان شما مستقر شوند.
پوسیدگی دندان نتیجه فعالیت گسترده باکتری‌ها بر روی دندان‌های شماست، زیرا آنها از هر چیزی که پیدا کنند تغذیه می‌کنند. اگر زبان خود را مسواک می‌زنید، هم غذا و هم باکتری‌ها را از بین می‌برید، که همین امر خطر پوسیدگی شما را کاهش می‌دهد.
لثه‌های سالم و دندان‌های سالم
برخی توصیه‌ها به اندازه دندان‌ها برای لثه‌ها مفید هستند. سلامت لثه‌ها به اندازه سلامت دندان‌ها مهم است، بنابراین سعی کنید تا حد امکان آنها را سالم نگه دارید.
بعد از خوردن و آشامیدن دهان خود را با آب بشویید
چرخاندن آب در دهان شانس زیادی برای از بین بردن ذرات میکروسکوپی غذا در جایی که لثه‌ها به دندان‌هایتان می‌رسند، می‌دهد. با این کار باکتری‌ها را از سطح پایه دندان‌های خود دور نگه می‌دارید و از پوسیدگی دندان و هم‌چنین خط لثه جلوگیری می‌کنید.
قبل از خواب مقدار زیادی آب بنوشید
نوشیدن آب قبل از خواب می‌تواند به‌طور چشم‌گیری بوی بد صبحگاهی را کاهش دهد و خشکی دهان را متوقف کند، که می‌تواند محیط بهتری را برای باکتری‌ها ایجاد کند.
بعد از مسواک زدن در شب غذا نخورید
همان‌طور که احتمالاً می‌توانید حدس بزنید، خوردن غذا بعد از مسواک زدن و رفتن به رختخواب، اثر معکوس شما را ایجاد می‌کند. باکتری‌های موجود مقدار زیادی غذا دارند تا بتوانند به‌طور چشم‌گیری تولید مثل کنند. اگر این کار را به یک عادت تبدیل کنید احتمال پوسیدگی دندان وجود دارد.
آدامس بدون قند بجوید
قند موجود در آدامس‌هایی که می‌جوید، مدت‌ها پس از پایان جویدن آنها در دهان شما باقی می‌ماند و به منبع غذایی فراوانی تبدیل می‌شود که در آن ته‌نشین می‌شود. خطر پوسیدگی دندان در مقایسه با آدامس‌های بدون قند که دارای شیرین کننده‌های مصنوعی هستند، بسیار بیشتر است.
سبزیجات ترد بخورید
خوردن سبزیجات خام برای دندان‌ها و لثه‌ها عالی است زیرا منبع غذایی برای باکتری‌ها را از بین می‌برد باکتری‌ها بیشتر از طریق کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، روغن‌ها و قندها رشد می‌کنند.
